Аутотренинг

Искусство управлять собой. Ссылки.

Вступление 

Ты можешь воспитать себя

Аутогенная тренировка 

Вторая ступень АТ

Третья ступень АТ

Самовнушение 

Дыхание

Как снимать усталость

Ритм, помогающий работе

Представления и аутотренинг 

Зрение, цвет и твое состояние

Построение занятия АТ 

Успокаивающие формулы 

Специальные формулы 

Тонизирующие формулы

Основные правила

Дополнительные приемы 

Анкета психофизиологического комфорта

Побочные явления во время АТ

____________________________________________________________________________________________________

Поделиться

____________________________________________________________________________________________________

Похожие по тематике статьи :

*

.